Café da manhã com a Miss Ceará

As meninas do Globo Esporte e do Bom dia Ceará sempre tomam café juntas. Hoje nossa convidada foi a Miss Ceará Anastacia Duarte. Simpática, educada, linda e o melhor: MAGRA! Ela nos contou seus segredos de beleza. Afinal, manter 59 kg não é fácil. E olha, que ela mede 1,76. Anastacia AMA CHOCOLATE! Mas controla tudo! Come de três em três horas, pequenas porções. Lição do dia!

Minhas aulas de Muay Thai

Só quem pode treinar com um dos melhores do mundo. Obrigada Willamy Chiquerim pelo incentivo!

                                             Essas são minhas companheiras na aula das 17h.

Muay Thai pra TODAS as idades!

                                                            Treino dos mais graduados.

MUAY THAI: "SECA" E MODELA O CORPO

A modalidade tailandesa utilizada como forma de defesa pessoal vem sendo praticada com outras finalidades. A principal delas: EMAGRECER.
De acordo com alguns educadores físicos em apenas uma aula é possível queimar mais de 1.000 calorias!!! E ainda deixa o corpo durinho. Ou seja: nada de flacidez. A mulherada adotou a modalidade como grande aliada.
A Academia Completa, onde treino com o mestre Chiquerim, é lotada de mulheres fazendo a aula. As  famosas também escolheram o Muay Thai para conseguir obter o corpo desejado e manter a boa forma. A atriz Caroline Figueiredo perdeu 14 quilos antes de começar a fazer a sua segunda novela.
Então, não perde tempo! Pratique Muay Thai e fique COMPLETA!

Mariana Sasso

Feliz com o Muay Thai

Esse aí é o Chiquerim, considerado o rei do Shooto, um dos maiores eventos de MMA do mundo. Pois então, ele é meu professor de Muay Thai. Tô muito chique, né?! Ele dá aula na Academia Completa. Tô amando. Sempre fui apaixonada por lutas, principalmente o Jiu-Jítsu. Mas aí, quando eu soube que minha amiga/irmã Carol Calisto emagreceu 20 quilos "fechando a boca" e fazendo Muay Thai... Não tive dúvida! QUERO ISSO PRA MIM. Ontem fiz a segunda aula e tô amando. Sabe o que é melhor? Descobri que em uma aula de Muay Thai você pode perder até 800 caloriassssss!!!! Não, não é um sonho. É pura realidade. É MUAY THAI!!!! Hoje, 18:00, estarei na Academia Completa, rumo a menos 14 quilos para estar linda no meu casamento em Agosto. Quero agradecer ao meu mestre Chiquerim e a Academia Completa, grande parceira!

Esse negócio de noivado... ENGORDA!

Olha, esse mês do meu noivado não tá sendo fácil... a ansiedade me fez comer desesperadamente. É... Só muita oração e disciplina pra controlar minha boquinha. Minha festa de noivado será dia 06, próximo domingo. Inicio hoje, então, meu novo começo!

Todo mundo na torcida!
bjus!

Mariana

Platô

Sim, isso existe. É aquela fase em que a gente malha, malha e... nada. Não há balança que diminua o ponteiro a seu favor! Pois bem... pra contra-atacar lá vem folhagem. Tô incrementando as refeições com salada pra ver se o ponteiro diminui.

     Vamos ver..
 Ótima semana!
Eveline

As pernas Sato!

 São a minha meta(a louca!) Mas tentar e sonhar não custa nada, néam?? Pois bem... quase me acabei no treino ontem com meu personal- capitão-do-mato Victor Hugo de Souza! A ficha mudou, minha gente!!!!!! E as pernocas também mudarão! Vou olhar pra essas fotos todo dia pra ver se ajuda, nem que seja por osmose... kkk!!! Haja proteína na dieta pra chegar aí. mas eu chego! Ah, chego!!!
Boa semana, galera!
Eveline.